活动回顾丨 你都这么拼了， 对自己好一点不过分吧？

2019如期而至。

　　我们中的大多数人忙着年终总结，忙着新年计划，忙着筹备年会，忙着立下一个又一个小目标。我们总告诉自己：比我优秀的人都在努力，我必须更努力！

　　但是，小可爱们，你都这么拼了，对自己好一点不过分吧？

　　余生还长，早点睡

　　有人说，深夜的写字楼，每盏亮着的灯背后都有一个加班的故事。但我想说，每个熬过的夜背后，都有一具透支的身体。

　　近些年，熬夜猝死的新闻越来越多。

　　前段时间，名企工程师猝死，年仅36岁，22个月无休，出事前2天仍在通宵工作的新闻刷爆了朋友圈。很多人说要好好休个假，要早点睡觉，要多陪陪家人，但也只是说说而已，转眼继续该干嘛干嘛。

　　这是一个忙碌的时代，大家惜命又焦虑，似乎从来身不由己。

　　2019，都对自己好一点吧，早点睡，熬夜不值得！

　　时光眷顾那些热爱运动的人

　　每个坐在办公室的人都有一颗想健身的心，但大部分也只是嘴上说说而已。

　　其实，我们最需要做的，不过是克服懒惰而已。只要下决心愿意做，总能找到办法动一动。

　　比如，可以做个“走班族”。每天抽出一些时间步行上下班，如果住的地方比较远，不妨提前几站下车，跑步完成之后的路程。

　　如果时间更充裕一些，可以找个离公司近的健身房，中午或下午去健身房集中锻炼半小时。当然，如果公司有外勤，主动出外勤也是个好办法。

　　2019，犒劳自己最好的方式，就是让自己动起来！

　　健康饮食，试试5+2轻断食

　　费尽心思想减肥的小仙女们，知道你们不可能每一天都吃得那么健康，也不是所有人都有毅力管住嘴、迈开腿，那不妨试试5+2轻断食吧！

　　5+2轻断食是一种间歇式断食，建议大家每周任意选择2天轻断食，其他5天正常饮食（推荐地中海式健康饮食）。长期控制饮食不容易，但一周中控制2天相信大部分人都能做到。

　　调查数据表明，坚持这种饮食方法的人，最初三个月就能减去体重的5%—10%，停止之后还不会反弹，更重要的是，大部分人都能做到。

　　而且，轻断食还好处多多，可以改善大脑，改善记忆力，控制糖尿病，降低血糖等。

　　2019，坚持健康饮食，瘦成理想中的自己指日可待！

　　2019，对自己好一点，才能不辜负每天的拼搏和努力呀！

　　新年伊始，LIMO更要对各位LIMOKER好一点。这一次，我们联合嗨菌给大家带来一份超级大惊喜——嗨菌360益生菌LIMO特惠活动！

　　嗨菌益生菌作为LIMOKER的一员,由王丽辉女士于2016年创立，致力于重新定义活，为消费者提供真正的好益生菌！嗨菌选用世界益生菌领域NO.1——杜邦的六大强壮优势菌株，独有技术保证高菌量、高活性，改善免疫、减少生病、预防缓解过敏，呵护消费者健康。

　　这些作用，每一点都深入你心

　　1、提高抵抗力，为熬夜的你构建“健康防火墙”。

　　2、缓解肠胃不适、便秘腹泻，保护肠胃不受伤害。

　　3、调节免疫功能，对抗过敏，助你远离过敏困扰。

　　4、改善代谢功能，调理超重、肥胖、三高等。

　　LIMO特惠活动

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　　活动时间：1月18-25号

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　　时光匆忙，记得对自己好一点~